Если у вас проблемы с мочевой несдержанностью

Многие миллионы из нас страдают от мочевой несдержанности, хотя в действительности число таких людей вероятно гораздо больше.

Имеются три категории людей, страдающих от мочевой несдержанности, а именно:

1. Связанная со стрессом мочевая несдержанность, этот тип, который является наиболее типичным для женщин  после рождения её ребенка.

2. Внезапная мочевая несдержанность, это - то, когда мочевой пузырь раздражен и начинается  внезапное мочеиспускание, ненамеренное.

3. Смешанная мочевая несдержанность, которая объединяет пункт 1 и 2 .

Связанная со стрессом мочевая несдержанность - без сомнения наиболее часто встречающаяся категория мочевой несдержанности, которая вызывает утечку мочи после различных стрессовых ситуаций. Это может быть, типа такой ситуации, как погоня за уезжающим такси,  в особенности  при сильном насморке, а некоторые страдают от недержания мочи, даже тогда, когда пытаются  дотянуться до высокой полки, пытаясь достать что-нибудь. Единственный самый большой фактор риска, от которого страдают многие женщины, связан с рождением ребёнка. 

Это последствия ослабления мускульных мышц тазовых бёдер во время родов и сорок процентов женщин страдают мочевой несдержанностью после рождения ребёнка. Чаще всего это состояние быстро проходит и только небольшое число женщин страдают от этого в течение длительного времени. Укрепление и развитие ваших тазовых мускулов путём осуществления физических упражнений - основное лечение, связанное со стрессовой несдержанностью. Учиться никогда не поздно, а даже очень просто, необходимо  сделать усилие и начать заниматься этими упражнениями регулярно и как можно дольше.

Если вы заметили, что физические упражнения слабо действуют на укрепление тазовой мускулатуры, вам следует обратиться за консультацией к лечащему доктору. Он сможет направить вас к специалисту, который поможет решить эту проблему и назначит вам соответствующее лечение.

Вы можете получать такую форму лечения:

1. Электрическую стимуляцию - при таком лечении используются маленькие электрические разряды, чтобы стимулировать и обеспечить силу вашим тазовым мускулам. Эта  безболезненная процедура, и применяется для того, чтобы продемонстрировать чувства, которые вы должны испытать при сжимании ваших тазовых мускулов. Во время этой процедуры происходит лёгкое покалывание в теле, что способствует укреплению тазобедренных мускулов.

2. Вагинальные конусы - это маленькие треугольные форменные конусы, которые вводятся во влагалище и остаются в нём в течение пятнадцати  минут. Конусы – утяжелители -  вес устойчиво увеличивается, после чего тазобедренные мускулы укрепляются и становятся более сильными.

Если вы страдаете от  непредсказуемого и сверхактивного мочевого пузыря, вам следует рассмотреть такой метод как потеря излишков веса, поскольку это доказывает, что на мочевой пузырь оказывается давление. Если вы курите, принимаете спиртные напитки теперь - хорошее время, для того чтобы прекратить курение и употребление алкоголя, это поможет прекратить мочевую несдержанность. Употребляйте как можно больше жидкости,  можно употреблять порядка семи или восьми стаканов в день. 

Многие из тех, кто страдает от мочевой несдержанности, советуют употреблять в пищу клюкву, она помогает облегчить признаки мочевой несдержанности.

• недержание мочи
• лечение недержания
• недержание кала
• ночное недержание
• мочевой пузырь
• желчный пузырь
• управление стрессом
• психология стресса
• влияние стресса
• признаки выкидыша